cha-cha-cha-chia!
Έχω εμμονή με αυτό το νόστιμο, απλό σνακ. Χρησιμοποίησα μια συνταγή πουτίγκα chia που ανακάλυψα το skinnytaste.com καθώς και το tweaked με μερικά συστατικά από την κουζίνα μου.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Όλη η απαίτηση σας είναι …
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Δύο κουταλιές σούπας σπόρων chia (παίρνω δικό μου από τον έμπορο Joe’s? Είναι στην ενότητα δημητριακών)
Ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου βανίλιας
Ένα φλιτζάνι μούρα, η επιλογή σας (χρησιμοποίησα σμέουρα καθώς και βακκίνια σήμερα)
Ώρα να κάνει το πουτίγκα.
Ρίξτε το αμύγδαλο γάλα στα μούρα …
Προσθέστε τους σπόρους Chia …
Ανακατέψτε τα πάντα μαζί …
Καλύπτουν καθώς και να διατηρείτε στο ψυγείο για τουλάχιστον 5-6 ώρες. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό πριν πάτε για ύπνο, καθώς και αφήστε το να καθίσει καθώς και να πυκνώσει τη νύχτα για να έχετε για πρωινό το πρωί.
Ακριβώς πριν από την εξυπηρέτηση, πασπαλίζουμε σε μερικά μούρα στην κορυφή για το χρώμα
Cha-Cha-Cha Chia σπόροι!