1. Είναι ένα hiit!
Ή “Εκπαίδευση διαστήματος υψηλής έντασης.” Είναι μια προπόνηση πλήρους σώματος όπου κάνετε όλα τα πράγματα, όπως ρίχνετε μπάλες φαρμάκων 10 λιβρών γύρω (που έκανα χθες), παλιές φρυγμένες ασκήσεις, καταλήψεις και άλλες ασκήσεις διαστήματος και υπάρχει πάντα κάτι διαφορετικό να κρατήσει το δικό σας Μύες μαντεύει.
Εν πάση περιπτώσει, μόλις άρχισα να παίρνω μαθήματα σε ένα στούντιο κάτω από το μπλοκ, και Ω, η Lanta μου! – Να ζουν σε μια σταθερή κατάσταση πόνος … αλλά είναι μια καλή πληγή, ξέρετε;
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ένας από τους γείτονές μου είναι ένας εκπαιδευτής και ένας προσωπικός εκπαιδευτής, και το στούντιο είναι στο γκαράζ της, οπότε απλά περπατάω εκεί για μια ώρα γλυκών, ιδρωμένων βασανιστηρίων.
Υπάρχει μια γυναίκα στην τάξη στις δεκαετίες της δεκαετίας του ’50 που ορκίζομαι να είναι το BFF μου. Έρχεται ντυμένος με μαύρο από το κεφάλι στο toe με τα μαλλιά της σε ένα καλύτερο υψηλό κουλούρι, και εργάζεται έξω φοράει ένα πλήρες πρόσωπο μακιγιάζ. και της αρέσει να κάνει άτακτα αστεία. Ω, και το homegirl πηγαίνει hawd όταν σκοντάφτει, ενώ απλά καταλήγω να θέσω εκεί δυστυχώς στο πάτωμα έτοιμο να περάσει έξω.
2. Sports Bras Champion
Σε αυτή τη σημείωση, αυτοί οι διπλοί ξηροί αθλητικοί σπορ είναι το sh * t. Είναι μαλακά, άνετα και με κρατούν στεγνά όταν εφιστρεύομαι μια καταιγίδα. Επιπλέον, ποτέ δεν μαζεύουν ή ερεθίζουν το δέρμα μου. Όταν δουλεύω, υποστηρίζω δύο από αυτούς για να κρατήσω “τα κορίτσια” σταθερά στη θέση του.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Γάτες & μακιγιάζ φούτερ;
$ 42
Ψώνισε τώρα
Είναι συνήθως $ 25 το καθένα, αλλά πωλούνται για $ 19.99- $ 21.99 ιδανικά τώρα στο Kohls.
3. Η ρίζα Oreal αποκρύπτει στιγμιαία γκρίζα σπρέι Concealer
Πήρα ένα μπουκάλι $ 11 l’Oreal ρίζα κρύψτε στιγμιαία γκρίζα concealer σπρέι σε σκούρο καφέ πριν από δύο μήνες σε Le φαρμακείο για να καλύψω τις ρίζες μου επειδή τρέχω χαμηλά στο αγαπημένο μου Rita Hazan ρίζα και δεν θα μπορούσε να φτάσει στο Sephora πριν κλείσει (#beautygirlProblems), και yay! – Μου αρέσει. Παίρνει τη δουλειά, και κοστίζει μισό όσο το Rita Hazan Spray, το οποίο είναι ακόμα ο αριθμός μου, όμως, γιατί νομίζω ότι λειτουργεί λίγο καλύτερα (είναι πολύ πιο χρωματισμένο και δεν αφήνει τα μαλλιά μου σκληρό όσο το δυνατόν το l’oreal).
4. Crockpot μου
Η σούπα είναι καλό φαγητό!
Αλλιώς γνωστό ως το καλύτερο πράγμα που ποτέ. Ω ΘΕΕ ΜΟΥ! Μόλις ρίχνετε ένα σωρό πράγματα σε ένα δοχείο, γυρίστε το, τότε έχετε ένα νόστιμο δείπνο 5-8 ώρες αργότερα.
Έκανα κοτόπουλο τορτίγια σούπα σε αυτό την άλλη μέρα, και ήταν ???.
Έχετε κάποιες καλές συνταγές crockpot; Γυρίστε ένα σπίτι επάνω.
5. Εξοικονόμηση μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κοινωνικών μέσων για το απόγευμα
Έτσι το έκανα για τις τελευταίες δύο εβδομάδες και έχει βοηθήσει απολύτως την εστίασή μου και να γίνω πολύ περισσότερα πράγματα, ειδικά τα πρωινά.
Κάνω όλη τη γραφή μου το πρώτο πράγμα το πρωί όταν είμαι διανοητικά φρέσκο, και μόνο αφού είμαι φτιαγμένος με αυτό να ελέγξω το email, το Instagram κ.λπ.
It really helps me stay on task.
Η φιλική σας γειτονιά έκκληση εξαρτημένη,
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Karen
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. What have you been loving lately?
P.P.S. TGIF!